天气闷热的时候，冰镇的碳酸饮料既能止渴又能补充糖分，天冷的时候，一口碳酸饮料可以提神醒脑，所以日常生活中，无论是运动、出行、聚会，人们对碳酸饮料的依赖度都非常高，甚至有的小孩几乎天天都喝碳酸饮料……在网上也经常看到“常喝碳酸饮料会加速近视度数的增加”这样的热点话题。那么，常喝碳酸饮料真的会导致近视度数增加吗？

我们知道，近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果，但青少年成长也需要大量营养物质支持，而最离不开的就是钙。而碳酸饮料中含有很多糖分，糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量，维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态；而钙是眼部组织的“保护器”，经常饮用碳酸饮料，体内钙元素减少，就会慢慢导致巩膜中钙含量下降，使视网膜的弹力减退晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，近视度数就会出现增长的现象。

另外，可乐等碳酸饮料中不仅含有大量的碳酸，而且含有大量的糖分，摄入过多的糖分，不仅会导致孩子肥胖、蛀牙、抵抗力下降，过多的糖分还会使得维生素B1在体内被消耗殆尽，易发生神经炎，特别是球后视神经炎，因而视力下降，容易引发轴性近视。

因此建议儿童青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。

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